妳是否也曾有過這樣的經驗？生理期來臨的那幾天，總是睡得不安穩，半夜稍微翻身就驚醒，深怕隔天起床迎接的是床單上那抹尷尬的紅漬。 生理期不該是「睡眠剝奪期」。想要在經期依然享有高品質睡眠，除了選對衛生棉，妳還需要一套完整的「防漏策略」。